Рассматривается распространенное заблуждение, согласно которому развитие чувства равновесия может помочь и даже необходимо для освоения коньковой (да и классической также!) техники.
прекрасное видео от Nordic Ski Lab. Обсуждается ошибочность утверждения, что толкаться надо начинать палками и только потом ногой. Рассказывается что такое "подсед" и зачем он нужен в этом лыжном ходе.
Коротенькое видео, где автор объясняет нюансы положения рук и палок. Есть демонстрация как правильной техники так и ошибочной.
Видео про ошибки в тайминге одновременного одношажного конькового хода. Рассматривается главным образом одна из ошибок- запаздывание выноса рук. Даны практические советы по исправлению этой ошибки.
Что такое темповая тренировка, как проводить, какие типичные ошибки допускают лыжники при выполнении таких занятий, когда используется в тренировочном плане и зачекм вообще нужны темповые тренировки лыжникам.
