Главная | Беголыжник- портал посвященный беговым лыжам

Тяжелые интервальные тренировки как и зачем

Как и зачем нужно делать интервальные тренировки лыжникам. Какие бывают интервальные тренировки, как выполнять фартлек- тренировку, длинные пороговые интервалы и короткие на уровне МПК