Тяжелые интервальные тренировки как и зачем
- 6 Июня
- admin

Как и зачем нужно делать интервальные тренировки лыжникам. Какие бывают интервальные тренировки, как выполнять фартлек- тренировку, длинные пороговые интервалы и короткие на уровне МПК
Как и зачем нужно делать интервальные тренировки лыжникам. Какие бывают интервальные тренировки, как выполнять фартлек- тренировку, длинные пороговые интервалы и короткие на уровне МПК
Объемы растут, интенсивность тоже! Но не у всех.
Разгрузочная неделя
Пиковая по объемам неделя мая. Далее объемы начнут спадать.
Тренировки в самом разгаре, фокус по- прежнему на низкоинтенсивной работе.