Досужие размышления о том, что не все что хорошо для профессионального спортсмена хорошо для любителя. Часть первая посвящена технике передвижения.
Перевод статьи от Джессики Йитон. Как провести день перед стартом: отдыхать или тренироваться? И если тренироваться, то насколько много и быстро?
Автор Анника Ландис. Статья имеет целью донести мысль, что не всегда больше значит лучше. Когда нужно тренироваться много? А когда и кому лучше этого не делать?
Третьтя часть из цикла статей. Речь пойдет про удержание равновесия при опоре на одну ногу. Даются ценнеы советы и есть упражнения для улучшения равновесия. В том числе с эспандером.
Как и зачем проводить скоростные тренировки лыжникам, которые специализируются на длинных дистанциях. В статье даны примеры конкретных тренировок, а также советы относительно интервалов отдыха. Перевод статьи Теему Виртанена.
