План тренировок лыжника- любителя 18- 24 сентября
- 18 Сентября
- admin
По- прежнему напряженная неделя, в конце сентября по- другому не бывает
План тренировок лыжника- любителя 11- 17 сентября
- 11 Сентября
- admin
Все пока по- старому, новички акцентируются на одной темповой, середнячки- на одной интервальной тренировке в неделю
План тренировок лыжника- любителя 4 - 10 сентября
- 4 Сентября
- admin
Для середнячков по- прежнему напряженная неделя, необходимо сделать уже 4 интервала а не 3 в среду.
План тренировок лыжника- любителя 28 августа - 3 сентября
- 28 Августа
- admin
Новички будут делать уклон на специфические тренировки, а середнячкам придется немного поднапрячься
План тренировок лыжника- любителя 21- 27 августа
- 21 Августа
- admin
Также несложная неделя, надо выполнить одну темповую тренировку.