План тренировок лыжника- любителя 18- 24 сентября
- 18 Сентября
- admin

По- прежнему напряженная неделя, в конце сентября по- другому не бывает
По- прежнему напряженная неделя, в конце сентября по- другому не бывает
Все пока по- старому, новички акцентируются на одной темповой, середнячки- на одной интервальной тренировке в неделю
Для середнячков по- прежнему напряженная неделя, необходимо сделать уже 4 интервала а не 3 в среду.
Новички будут делать уклон на специфические тренировки, а середнячкам придется немного поднапрячься
Также несложная неделя, надо выполнить одну темповую тренировку.