• главная
  • о сайте
  • Статьи
  • Словарь
  • Лыжные трассы
  • вкатка, первый снег
  • тренировки
  • даблполлинг
  • техника
  • готовка лыж
☰
  • тренировки
  • техника
  • даблполлинг
  • исследования
  • VK
    • главная
    • о сайте
    • Статьи
    • Словарь
    • Лыжные трассы
  • вкатка, первый снег
  • тренировочный план
  • коньковая техника
  • для новичков
  • зоны интенсивности
Одновременный двухшажный коньковый ход: важный технический нюанс

Одновременный двухшажный коньковый ход: важный технический нюанс

Видео: упражнения для освоения одношажного конькового хода на лыжах

Видео: упражнения для освоения одношажного конькового хода на лыжах

Исследование: эффективность на соревнованиях и электронные гаджеты

Исследование: эффективность на соревнованиях и электронные гаджеты

Тренировки и соревнования на высоте: советы и рекомендации

Тренировки и соревнования на высоте: советы и рекомендации

Летние тренировки с Кристой Пярмяковски

Летние тренировки с Кристой Пярмяковски

тренировки

Видео: варианты технических упражнений на лыжероллерах

Видео: варианты технических упражнений на лыжероллерах

31 Августа admin Комментарии

Разбор видео с вариантами упражнений на лыжероллерах. Фокус упражнений направлен на правильную  [...]

Видео: варианты силовых и технических упражнений на лыжероллерах

Видео: варианты силовых и технических упражнений на лыжероллерах

27 Июля admin 0
Как составить тренировочный план

Как составить тренировочный план

14 Июля admin 0
Специфические силовые тренировки: варианты упражнений

Специфические силовые тренировки: варианты упражнений

29 Июня admin 0

техника лыжных ходов

Новый классический лыжный ход: Клэбо- ран

Новый классический лыжный ход: Клэбо- ран

13 Августа admin Комментарии

Разбор необычной но крайне эффективной классической техники преодоления подъемов от норвежца Йо [...]

Видео: изучаем одновременный одношажный коньковый ход

Видео: изучаем одновременный одношажный коньковый ход

20 Июля admin 0
Видео: 4 имитационных упражнения

Видео: 4 имитационных упражнения

15 Июня admin 0
видео: как делать прыжковую и шаговую имитацию

видео: как делать прыжковую и шаговую имитацию

12 Мая admin 0

Первый снег, вкатка

Тренировки лыжника- любителя: весна, лето, осень, зима

Тренировки лыжника- любителя: весна, лето, осень, зима

28 Февраля admin Комментарии

Старенькая статья, автор и год написания неизвестны. Дается обзор тренировочного года с разбивк [...]

Тренировки в начале зимы: что и сколько

Тренировки в начале зимы: что и сколько

18 Октября admin 0
Сборы на первом снегу: Кировск, мурманская область

Сборы на первом снегу: Кировск, мурманская область

17 Октября admin 0
Вкатка на первом снегу: куда поехать покататься на лыжах в начале зимы

Вкатка на первом снегу: куда поехать покататься на лыжах в начале зимы

12 Октября admin 0

для новичков

Руководство: как поменять наконечники на лыжных палках

Руководство: как поменять наконечники на лыжных палках

5 Августа admin Комментарии

Как поменять наконечники кна лыжных палках? В статье рассказывается и показывается как поменять [...]

Периоды подготовки: от переходного в базовый

Периоды подготовки: от переходного в базовый

3 Июня admin 0
Бег весной: как избежать травм

Бег весной: как избежать травм

25 Мая admin 0
Поляризованный подход в тренировках: реально ли он работает для спортсменов- любителей?

Поляризованный подход в тренировках: реально ли он работает для спортсменов- любителей?

21 Февраля admin 0

популярное

Интервальные тренировки: часто и мало или редко и много?

Интервальные тренировки: часто и мало или редко и много?

19 Июня admin Комментарии

Перевод с английского статьи Эндрю Гамильтона, в которой обсуждаются результаты очень интересно [...]

Тренировки лыжника- любителя: весна, лето, осень, зима

Тренировки лыжника- любителя: весна, лето, осень, зима

28 Февраля admin 0
Основные виды тренировок в лыжных гонках

Основные виды тренировок в лыжных гонках

31 Января admin 0
Тренируся как профессионал: правильная подготовка к зимним соревнованиям

Тренируся как профессионал: правильная подготовка к зимним соревнованиям

30 Ноября admin 0
Секреты подготовки норвежских лыжников

Секреты подготовки норвежских лыжников

22 Ноября admin 0
Питание для занимающихся лыжными гонками- основные концепции

Питание для занимающихся лыжными гонками- основные концепции

25 Февраля admin 0
  • тренировки
  • техника лыжных ходов
  • лыжные трассы
  • исследования
  • для новичков
  • как выбрать лыжи палки
  • группа VK
© Copyright 2021 - беголыжник.рф. Копирование материалов.
карта сайта Top.Mail.Ru