Словарь

Выйти на ногу- значит выпрямить (не до конца!) опорную ногу, подготовившись к следующему отталкиванию.[...]

Кратковременное перемещение центра тяжести вбок за опорную ногу перед толчком (одновременный двушажный равнинный вариант или одновременный одношажный ход) в коньковой технике.[...]

Еще известна как зона держания, зона удара (kick zone eng.) Это средняя часть скользящей поверхности классической лыжи, на которую наносится держащая мазь (в большинстве случаев).[...]

Спортивный снаряд для летних тренировок по асфальтовому покрытию, имитирующий лыжную технику.[...]

Или техника лыжных ходов, это знания о том, как передвигаться на лыжах наиболее эффективно[...]

Специальный эспандер, состоящий из длинного резинового шнура и двух петелек, имитирующих петли в лыжных палках.[...]

Лыжный ход, характеризующийся перемещением без отталкивания ногами, только за счет одновременного отталкивания руками.[...]

Одновременный лыжный ход, при котором во время одной полной фазы отталкивания руками спортсмен делает два шага. Одновременный- значит толчек руками происходит синхронно.[...]

Ход, при котором на одно отталкивание руками (обеими одновременно) приходится один шаг (либо правой ногой, либо левой).[...]

Нога, на которой сосредоточен вес во время скольжения (либо задавливания колодки, если про классику) на одной лыже.[...]