Словарь
Выход на ногу
Выйти на ногу- значит выпрямить (не до конца!) опорную ногу, подготовившись к следующему отталкиванию.[...]
Завал корпуса вбок
Кратковременное перемещение центра тяжести вбок за опорную ногу перед толчком (одновременный двушажный равнинный вариант или одновременный одношажный ход) в коньковой технике.[...]
Колодка классической лыжи
Еще известна как зона держания, зона удара (kick zone eng.) Это средняя часть скользящей поверхности классической лыжи, на которую наносится держащая мазь (в большинстве случаев).[...]
Лыжероллеры
Спортивный снаряд для летних тренировок по асфальтовому покрытию, имитирующий лыжную технику.[...]
Лыжная техника
Или техника лыжных ходов, это знания о том, как передвигаться на лыжах наиболее эффективно[...]
Лыжный эспандер
Специальный эспандер, состоящий из длинного резинового шнура и двух петелек, имитирующих петли в лыжных палках.[...]
Одновременный бесшажный, или даблполлинг
Лыжный ход, характеризующийся перемещением без отталкивания ногами, только за счет одновременного отталкивания руками.[...]
Одновременный двушажный лыжный ход
Одновременный лыжный ход, при котором во время одной полной фазы отталкивания руками спортсмен делает два шага. Одновременный- значит толчек руками происходит синхронно.[...]
Одновременный одношажный лыжный ход
Ход, при котором на одно отталкивание руками (обеими одновременно) приходится один шаг (либо правой ногой, либо левой).[...]
Опорная нога
Нога, на которой сосредоточен вес во время скольжения (либо задавливания колодки, если про классику) на одной лыже.[...]