Website Security Test

Завал корпуса вбок

Кратковременное перемещение центра тяжести вбок за опорную ногу перед толчком (одновременный двушажный равнинный вариант или одновременный одношажный ход) в коньковой технике.


Колодка классической лыжи

Еще известна как зона держания, зона удара (kick zone eng.) Это средняя часть скользящей поверхности классической лыжи, на которую наносится держащая мазь (в большинстве случаев).


Одновременный бесшажный (даблполинг)

Лыжный ход, характеризующийся перемещением без отталкивания ногами, только за счет одновременного отталкивания руками.


Одновременный двушажный лыжный ход

Одновременный лыжный ход, при котором во время одной полной фазы отталкивания руками спортсмен делает два шага. Одновременный- значит толчек руками происходит синхронно.


Одновременный одношажный лыжный ход

Ход, при котором на одно отталкивание руками (обеими одновременно) приходится один шаг (либо правой ногой, либо левой).


Опорная нога

Нога, на которой сосредоточен вес во время скольжения (либо задавливания колодки, если про классику) на одной лыже.


Переменный одношажный ход

Лыжный ход, при котором на одно отталкивание палкой (правой или левой) приходится разноименный шаг ногой.


Свободная нога

Нога, которая завершила отталкивание, находится в фазе отдыха, она не касается снега. На нее не перенесен вес, в отличие от опорной ноги.


Тягун

то же самое, что и пологий длинный подъем.