Прыжки и короткие спринты в гору. Как эффективнее всего тренировать спринтерские качества- скорость, мощность? Как улучшить координацию и технику на экстримальных скоростях? В статье неизвестного автора предлагается комплекс упражнений.
Автор Андрей Герлах. Как определить порог лактата? Можно ли обойтись без тестов в лаборатириях? Что еще нужно знать про эту величину, чтобы составить грамотный тренировочный план?
Перевод статьи одного из членов сборной США, в которой он описывает свой тренировочный сбор в Фэрбенксе, Аляска.
Перевод с английского статьи Франка Ландина.
Перевод статьи с английского языка. Автор - Эндрю Джонсон - помощник тренера в университете Юты.
Перевод статьи с английского Криса Кука.
Перевод с английского статьи Муррэя Банкса. Он является двукратным чемпионом мира среди ветеранов.
Фрагмент статьи Иэна Харви, про силовую подготовку лыжника.
Перевод с английского статьи Джорджа Феар. В статье рассмотрены аспекты правильного рационального питания в период тяжелых тренировок.
Перевод с Английского статьи Челси Литтл. Речь пойдет про первые снежные тренировки. На что обратить внимание, чтобы максимально быстро войти в форму в начале сезона.
