Статьи с меткой тренировки

Тяжелые интервальные тренировки как и зачем

• 6 Июня
• admin

Как и зачем нужно делать интервальные тренировки лыжникам. Какие бывают интервальные тренировки, как выполнять фартлек- тренировку, длинные пороговые интервалы и короткие на уровне МПК

План тренировок лыжника- любителя 5- 11 июня

• 5 Июня
• admin

Объемы растут, интенсивность тоже! Но не у всех.

План тренировок лыжника- любителя 5- 11 июня

• 5 Июня
• admin

Объемы растут, интенсивность тоже! Но не у всех.

План тренировок лыжника- любителя 29 мая- 4 июня

• 29 Мая
• admin

Разгрузочная неделя

План тренировок лыжника- любителя 29 мая- 4 июня

• 29 Мая
• admin

Разгрузочная неделя

План тренировок лыжника- любителя 22- 28 мая

• 22 Мая
• admin

Пиковая по объемам неделя мая. Далее объемы начнут спадать.

План тренировок лыжника- любителя 22- 28 мая

• 22 Мая
• admin

Пиковая по объемам неделя мая. Далее объемы начнут спадать.

План тренировок лыжника- любителя 15- 21 мая

• 15 Мая
• admin

Тренировки в самом разгаре, фокус по- прежнему на низкоинтенсивной работе.

План тренировок лыжника- любителя 15- 21 мая

• 15 Мая
• admin

Тренировки в самом разгаре, фокус по- прежнему на низкоинтенсивной работе.

План тренировок лыжника- любителя 8- 14 мая

• 8 Мая
• admin

На этой неделе нагрузки начнут увеличиваться. Силовой компонент по- прежнему важен.