Статьи с меткой техника страница 6

Статьи с меткой техника

Перенос веса тела и техника движений

Что надо знать о переносе веса тела, как он влияет на технику лыжных ходов, как выявить несимметричность ваших движений. Почему перенос веса так важен? Перевод с английского.

Тренировка Спэнст: мощность и координация за счет прыжков и других упражнений

Прыжки и короткие спринты в гору. Как эффективнее всего тренировать спринтерские качества- скорость, мощность? Как улучшить координацию и технику на экстримальных скоростях? В статье неизвестного автора предлагается комплекс упражнений.

Стук концов лыж друг о друга

Перевод поста-ответа с сайта SkiPost.com. В статье даются советы лыжнику, который жалуется что при движении коньковым ходом концы лыж стукают друг об друга.

Основы техники подъема «елочкой»

Перевод с английского. Автор Майк Муха. К статье прилагалось видео, но его удалили. Речь идет про технику забегания в подъем елочкой.

Должны ли мужчины и женщины использовать одну и ту же технику даблполлинга?

Перевод с английского статьи Кима МакКенни, в которой он пытается проанализировать несколько научных источников. и порассуждать есть ли отличия в идеальной технике даблполлинга для мужчин и женщин.

Эффективные повороты на спуске: что говорит наука

Перевод статьи Кима МакКенни, в которой он анализирует сделанные выводы из исследования. От себя добавлю, что выбор радиуса прохождения поворота а также манипуляции со скоростью это давно все изучено и детально описано в трудах по велоспорту, гоночным дисциплинам, горным лыжам.

Поднимайся как пума

Перевод статьи неизвестного автора. Раскрывается вопросы техники и тактики преодоления подъемов.