План тренировок лыжника- любителя 25 сентября - 1 октября
- 25 Сентября
- admin

На этой неделе середнячкам предстоит выполнить аж две интервальные тренировки
На этой неделе середнячкам предстоит выполнить аж две интервальные тренировки
По- прежнему напряженная неделя, в конце сентября по- другому не бывает
Все пока по- старому, новички акцентируются на одной темповой, середнячки- на одной интервальной тренировке в неделю
Для середнячков по- прежнему напряженная неделя, необходимо сделать уже 4 интервала а не 3 в среду.
Новички будут делать уклон на специфические тренировки, а середнячкам придется немного поднапрячься
Также несложная неделя, надо выполнить одну темповую тренировку.
Разгрузочная неделя
Эта неделя немного по- проще, начиная с нее пойдет небольшой спад интенсивности
По прежнему напряженная неделя.
По прежнему сейчас главное- темповая работа.