Статьи с меткой план тренировок

План тренировок лыжника- любителя 25 сентября - 1 октября

• 25 Сентября
• admin

На этой неделе середнячкам предстоит выполнить аж две интервальные тренировки

План тренировок лыжника- любителя 18- 24 сентября

• 18 Сентября
• admin

По- прежнему напряженная неделя, в конце сентября по- другому не бывает

План тренировок лыжника- любителя 11- 17 сентября

• 11 Сентября
• admin

Все пока по- старому, новички акцентируются на одной темповой, середнячки- на одной интервальной тренировке в неделю

План тренировок лыжника- любителя 4 - 10 сентября

• 4 Сентября
• admin

Для середнячков по- прежнему напряженная неделя, необходимо сделать уже 4 интервала а не 3 в среду.

План тренировок лыжника- любителя 28 августа - 3 сентября

• 28 Августа
• admin

Новички будут делать уклон на специфические тренировки, а середнячкам придется немного поднапрячься

План тренировок лыжника- любителя 21- 27 августа

• 21 Августа
• admin

Также несложная неделя, надо выполнить одну темповую тренировку.

План тренировок лыжника- любителя 14- 20 августа

• 14 Августа
• admin

Разгрузочная неделя

План тренировок лыжника- любителя 7 -13 августа

• 7 Августа
• admin

Эта неделя немного по- проще, начиная с нее пойдет небольшой спад интенсивности

План тренировок лыжника- любителя 31 июля- 6 августа

• 31 Июля
• admin

По прежнему напряженная неделя.

План тренировок лыжника- любителя 24- 30 июля

• 24 Июля
• admin

По прежнему сейчас главное- темповая работа.