Лыжный разминочный костюм: как выбрать
- 29 Января 2019 года
- admin
Как выбрать лыжный тренировочный костюм, на что обратить внимание: ткань, конструкция, брэнд. С лямками брать штаны или без?
Как выбрать лыжный тренировочный костюм, на что обратить внимание: ткань, конструкция, брэнд. С лямками брать штаны или без?
Что надо знать о переносе веса тела, как он влияет на технику лыжных ходов, как выявить несимметричность ваших движений. Почему перенос веса так важен? Перевод с английского.
Прыжки и короткие спринты в гору. Как эффективнее всего тренировать спринтерские качества- скорость, мощность? Как улучшить координацию и технику на экстримальных скоростях? В статье неизвестного автора предлагается комплекс упражнений.
Автор Андрей Герлах. Как определить порог лактата? Можно ли обойтись без тестов в лаборатириях? Что еще нужно знать про эту величину, чтобы составить грамотный тренировочный план?
Перевод статьи одного из членов сборной США, в которой он описывает свой тренировочный сбор в Фэрбенксе, Аляска.
Перевод поста-ответа с сайта SkiPost.com. В статье даются советы лыжнику, который жалуется что при движении коньковым ходом концы лыж стукают друг об друга.
Перевод статьи с английского. Автор- Майк Муха.
Перевод с английского. Автор Майк Муха. К статье прилагалось видео, но его удалили. Речь идет про технику забегания в подъем елочкой.
Краткий обзор новинок последних лет на рынке лыжного инвентаря: камус, Salomon Pro link, нет фтору и многое другое.
Перевод с английского статьи Кима МакКенни. В статье есть рекомендации по выбору лыжных палок- длины, материала, темляка. Также описан способ подрезать палки.