Статьи это интересно

Интервальная эпидемия

Интервальная эпидемия

Перевод статьи 2006 года авторства Захария Колдуэлла. Основная идея- самый главный фокус в тренировках лыжника- поднятие анаэробного порога. Для этого нужно делать равномерные темповые тренировки. Короткие высокоинтенсивные интервалы вам в этом не помогут. Они для другого.[...]

Предварительная загрузка мышц увеличивает силу сокращения

Предварительная загрузка мышц увеличивает силу сокращения

Перевод статьи с сайта crosscountryslitechnique.com, в которой говорится о том что такое предзагрузка мышц и как она работает.[...]

Сможет ли низкоуглеводная диета совершить переворот в спортивном питании?

Сможет ли низкоуглеводная диета совершить переворот в спортивном питании?

Перевод статьи Teemu Virtanen, спортивного аналитика из Science Daily. Речь пойдет про исследование влияния низкойглеводной диеты на сжигание жира.[...]

Важна ли гибкость для катания на лыжах?

Важна ли гибкость для катания на лыжах?

Перевод с английского статьи, в которой приводятся результаты изучения гибкости элитных спортсменов- лыжников с немного необычными результатами.[...]

Вкатка на первом снегу: куда поехать покататься на лыжах в начале зимы

Вкатка на первом снегу: куда поехать покататься на лыжах в начале зимы

Куда можно поехать покататься на лыжах перед наступлением зимы дома, география и особенности климата, популярны едля вкатки места.[...]