Статьи межсезонье

Летние тренировки с Кристой Пярмяковски

Летние тренировки с Кристой Пярмяковски

Интервью Кристы Пармяковски, взятое с сайта fasterskier.com. Авторство оригинала принадлежит Инге Шеве. Речь пойдет главным образом про тренировочный процесс знаменитой лыжницы. [...]

Тренировки профессионалов: летние интервалы с Кристиной Страндберг

Тренировки профессионалов: летние интервалы с Кристиной Страндберг

Перевод коротенькой статьи с сайта fasterskier.com. Речь пойдет про интервалы на уровне МПК, выполняемые с помошью прыжковой имитации.[...]

Периоды подготовки: от переходного в базовый

Периоды подготовки: от переходного в базовый

Перевод небольшой обзорной статьи от Тииму Виртанена, краткий обзор периодов подготовки. Что интересно- в советских планах пик объемов приходится на лето, в иностранных- и у европейцев и у американцев- на осень. Наверное, у них осень не такая противная.[...]

Тренировки лыжника- любителя: весна, лето, осень, зима

Тренировки лыжника- любителя: весна, лето, осень, зима

Старенькая статья, автор и год написания неизвестны. Дается обзор тренировочного года с разбивкой его на периоды и примерами недельных планов. Описаны задачи для каждого периода и тренировочные методы. статья пригодится начинающим, как начальная точка в построении плана тренировок.[...]