Статьи вкатка

Как тренироваться любителю, если для лыж есть только выходные?

Как тренироваться любителю, если для лыж есть только выходные?

Перевод статьи Джеффа Шлосса. Как постоить план тренировок, если выв можете позволить себе кататься на лыжах только по выходным? План также подразумевает тренировки по будням, но без лыж.[...]

Тренировочные периоды в лыжных гонках [Часть 2]

Тренировочные периоды в лыжных гонках [Часть 2]

Оригинал взят с сайта http://www.skipost.com. Автор делится системой подготовки в зимний период. Это вторая часть, в первой части речь идет про подготовку в летне- осенний период.[...]

Первые тренировки на снегу: советы

Первые тренировки на снегу: советы

Перевод с Английского статьи Челси Литтл. Речь пойдет про первые снежные тренировки. На что обратить внимание, чтобы максимально быстро войти в форму в начале сезона.[...]