Статьи видео

Видео: варианты технических упражнений на лыжероллерах

Видео: варианты технических упражнений на лыжероллерах

Разбор видео с вариантами упражнений на лыжероллерах. Фокус упражнений направлен на правильную работу ног и грамотный перенос веса тела. Большинство упражнений выполняются без использования палок.[...]

Видео: изучаем одновременный одношажный коньковый ход

Видео: изучаем одновременный одношажный коньковый ход

Перевод видео урока от Энди Лиебнера. Разбирается одновременный одношажный коньковый ход: ошибки, тайминг, траектории движений и некоторые "секреты".[...]

Техника конькового хода в подъем: перенос веса тела, толчек и симметрия

Техника конькового хода в подъем: перенос веса тела, толчек и симметрия

Короткая заметка с видео- анализом техники одновременного двушажного подъемного хода. Здесь рассказывается об одной распространенной ошибке- сильной асимметрии в толчке правой и левой ногами.[...]

Как самому анализировать свою коньковую технику по видео

Как самому анализировать свою коньковую технику по видео

Как увидеть свои ошибки, на что обратить внимание при анализе своей техники по видеозаписи. Обзор наиболее очевидных ошибок и способы их решения.[...]

Короткие прыжки и длинные шаги для улучшения техники и физических кондиций

Короткие прыжки и длинные шаги для улучшения техники и физических кондиций

Короткая заметка с нестандартным взглядом на тренировки связанные с подъемом в гору. Присутствует короткое поясняющее видео на английском.[...]