Люди часто применяют неправильную тактику при прохождении тяжелых подъемов. Часто мы тратим слишком много сил в первой половине подъема, только чтобы умереть и едва тащиться ближе к вершине.
Вы уже должны понимать ценность быстрого прохождения вершины подъема и того, как это приводит к лучшему самочувствию на следующем подъеме.
Один прием, который используют спринтеры, называется «стоп-старт». Если вы находитесь в голове группы и начинаете подниматься по крутому подъему, замедлитесь как раз перед тем, как подъем станет по- настоящему крутым.
Это даст вам возможность подготовиться к большому рывку в конце подъема или сразу после него. В то время как вы будете ускоряться в начале спуска или на выполаживании в конце подъема, последний лыжник из вашей группы будет бежать все еще в крутую гору. Таким образом делается "проверка паспортов". Это немного нагло, но это та тактика, которая поможет вам в гонке.
Что касается тактики для достижения этой цели, мы бы просто рекомендовали позаботиться о том, чтобы у вас к концу подъема оставалось достаточно много сил для рывка, который бы обеспечил вам небольшой отрыв и высокую скорость в начале спуска.
Удачи!

Тактика прохождения подъемов: проверка паспортов
Перевод заметки о том, как тактически верно крушить соперников в подъем. Как скинуть ненужных "паразитов" со спины и устроить "проверку паспортов".
Похожие материалы

Планируйте свой проигрыш: искусство оправдания
Шуточная статья о том, как не выглядеть идиотом после неудачно проведенного старта. Автор Нэт Б [...]

Выход на пик формы: исскусство планирования и конусное сужение объема нагрузок

за 7 дней до марафона: как подготовиться к длинному старту

Драфтинг в лыжных гонках: цифры

Как подготовиться к соревнованиям: за 2 недели до
Нужен ли тренировочный план? Если да, то зачем? Как подготовиться к важным соревнованиям? Ответ [...]

Как нужно тренироваться чтобы ноги не закисали
![Тренировочные периоды в лыжных гонках [Часть 2]](/images/posters/81_mini_site.jpg)
Тренировочные периоды в лыжных гонках [Часть 2]
