Завал корпуса вбок

  • 10 Января 2022 года
Кратковременное перемещение центра тяжести вбок за опорную ногу перед толчком (одновременный двушажный равнинный вариант или одновременный одношажный ход) в коньковой технике.
После окончания выноса палок и до момента их постановки на снег есть фаза, когда корпус как бы подается за палками и уходит немного за опорную ногу во внешнюю сторону. после как правило следует мощный толчек руками с навалом веса тела на палки.

Завал вбок нужен чтобы перенести вес тела с опорной ноги на палки и таким образом сильнее оттолкнуться. Как правило, перемещению центра тяжести вбок предшествует полное или почти полное распрямление опорной ноги.

Особенно хорошо виден завал вбок в технике скоростных лыжероллеров. Следует также отметить, что при перемещении центра тяжести вбок лыжа (лыжероллер) закантовывается на внешний кант. причем, лыжероллер за счет своей формы колес, особенно если платформа короткая- также поворачивает вбок, как бы пытаясь поймать падающего в сторону лыжника. На лыжах это не происходит.

Видимо, это одна из причин по которой мы не видим на соревнованиях по лыжным гонкам таких чудовищно больших смещений как на соревнованиях по лыжероллерам, особенно скоростным. Плюс ко всему вышесказанному, когда лыжа кантуется (все равно- на внешний кант или на внутренний) она теряет скорость, а лыжероллер - нет.

Далее на картинках можно посмотреть как выглядит смещение корпуса за опорную ногу на лыжах и на лыжероллерах. На фото- Андрей Меликов.

одновременный двушажный ход на лыжероллерах