Website Security Test

Одновременный одношажный лыжный ход

Ход, при котором на одно отталкивание руками (обеими одновременно) приходится один шаг (либо правой ногой, либо левой).



Одновременный бесшажный, или даблполлинг

Лыжный ход, характеризующийся перемещением без отталкивания ногами, только за счет одновременного отталкивания руками.