Website Security Test

Опорная нога

опорная и свободная ноги

Опорная нога- та нога, на которой сосредоточен вес тела. В большинстве случаев (но не всегда!), при переносе веса тела на опорную ногу она немного сгибается в колене и голеностопном суставе, после во время проката выпрямляется почти полностью. После происходит сгибание опорной ноги перед следующим отталкиванием.

В целом, характер движений опорной ноги достаточно специфичен для разных лыжных ходов.