Website Security Test

Одновременный двушажный лыжный ход

Этот ход, также как и одновременный одношажный, известен и обоих стилях передвижения. Однако, в классической технике выступающих спортсменов такая техника не используется, и мы ее рассматривать не будем.

В коньковой технике известно два варианта это- равнинный вариант и подъемный.

Одновременный двушажный коньковый ход (равнинный вариант)


Наиболее быстрый из всех коньковых ходов, использующих отталкивания палками. В свою очередь, делится на два варианта- основной (традиционный) и стартовый. Стартовый отличается тем, что смена опорной ноги происходит в прыжке (это же характерно и для стартового варианта одновременного одношажного). Однако, в прыжке ноги меняются не каждый шаг, а только перед отталкиванием палками.


пример техники стартового варианта- смена ног в прыжке, скользящая лыжа и корпус направлена почти прямо вперед

пример основного варианта


Одновременный двушажный коньковый ход (подъемный вариант)


Наиболее примитивен в плане координации, применяется при перемещении в подъем. Как правило, когда начинающие лыжники пытаются осваивать коньковый стиль передвижения, они начинают именно с этого хода.

Также как и в равнинном варианте, существует более "скоростная" разновидность - прыжковый вариант. Он предполагает не шаги, а прыжки при подъеме. Крайне затратен, используется в спринте и на финишном ускорении.


пример традиционной техники

прыжковый вариант




A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined index: articles_near

Filename: pages/blog_article.php

Line Number: 25

Backtrace:

File: /home/evilhuman/data/www/tech/codeigniter/applications/runskier/views/pages/blog_article.php
Line: 25
Function: _error_handler

File: /home/evilhuman/data/www/tech/codeigniter/applications/runskier/controllers/Pages.php
Line: 359
Function: view

File: /home/evilhuman/data/www/tech/codeigniter/applications/runskier/controllers/Pages.php
Line: 66
Function: page_vocabulary

File: /home/evilhuman/data/www/runskier/index.php
Line: 319
Function: require_once