20 Марта

Перевод статьи с сайта https://cxcacademy.wordpress.com. Как длина палок влияет на эффективность техники даблполлинга.

3 Февраля

Коротенькая обзорная статья про периодизация тренировок. Авторство принадлежит Леандро Лутцу.

22 Января

Автор (Annie Pokorny) изливает "лучи доброты" в адрес автора, посмевшего написать не достаточно восторженную статью про лыжные гонки в журнале New York Times.

16 Января

В статье говорится об исследовании, которое изучало влияние драфтинга на энергозатраты в лыжных гонках. Автор Йохан Трюгг.

6 Января

Перевод статьи с сайта crosscountryslitechnique.com, в которой говорится о том что такое предзагрузка мышц и как она работает.

3 Декабря

Мнение в защиту клистера. Авторство оригинала принадлежит Энди Брауну. Стоит ли использовать клистер, или в теплые дни лучше использовать коньковый ход?

26 Ноября

Перевод статьи Teemu Virtanen, спортивного аналитика из Science Daily. Речь пойдет про исследование влияния низкойглеводной диеты на сжигание жира.

23 Октября

Перевод с английского статьи, в которой приводятся результаты изучения гибкости элитных спортсменов- лыжников с немного необычными результатами.

16 Сентября

Статья, в которой говорится про опыт тренировок на лыжероллерах человека, который хочет "с нуля" подготовиться к классическому марафону. Перевод с английского.

11 Сентября

Перевод интервью, данного сайту Fasterskier Стефани Хоу Виолетт. Когда и что есть? Имеет ли значение время приема пищи? Насколько сильно влияет питание на физические кондиции?

25 Февраля

Перевод статьи Боба Моррелла, члена медицинского комитета ФИС. Что взять в поездку? Как питаться непосредственно перед и сразу после стартов и тренировок. Даны конкретные примеры рационов.

20 Февраля

Перевод статьи взятой с www.xcskiacademy.com, в которой описывается новая попытка систематизировать особенности движений в лыжной технике. Присутствует видео на английском языке с более подробным описанием модели.

7 Февраля

Как перестать спотыкаться об собственные палки? Как научиться правильно распределять вес на опорной ноге и не бояться упасть? Как не выглядеть жалким в глазах обгоняющих вас лыжников? Ответы на часто задаваемые вопросы от Kenneth S. Roberts.

6 Февраля

Короткая заметка с нестандартным взглядом на тренировки связанные с подъемом в гору. Присутствует короткое поясняющее видео на английском.

4 Февраля

Перевод с английского фрагмента статьи, в которой предлагается взглянуть на лыжную технику с позиции физиологии, чтобы отсеивать неестественные и заведомо проигрышные движения.

2 Февраля

Перевод статьи с английского языка, в которой автор делится понятием того, какие упражнения помогают освоению коньковой техники, а какие нет.

28 Января

Что надо знать о переносе веса тела, как он влияет на технику лыжных ходов, как выявить несимметричность ваших движений. Почему перенос веса так важен? Перевод с английского.

22 Января

Краткий обзор новинок последних лет на рынке лыжного инвентаря: камус, Salomon Pro link, нет фтору и многое другое.