Миф о необходимость полного перемещения веса тела в коньковой технике
Перевод статьи с сайта http://crosscountryskitechnique.com. Нужно ли всегда переносить вес тела полностью загружая опорную ногу? Развенчиваем мифы!
Как самому анализировать свою коньковую технику по видео
Как увидеть свои ошибки, на что обратить внимание при анализе своей техники по видеозаписи. Обзор наиболее очевидных ошибок и способы их решения.
Как мне не выглядеть идиотом на тренировках?
Как перестать спотыкаться об собственные палки? Как научиться правильно распределять вес на опорной ноге и не бояться упасть? Как не выглядеть жалким в глазах обгоняющих вас лыжников? Ответы на часто задаваемые вопросы от Kenneth S. Roberts.
Улучшение баланса в беговых лыжах
Перевод с английского статьи, взятой с сайта crosscountryskitechnique.com в которой автор рассуждает о том чем отличается качественный баланс от некачественного, объясняет как тренировать равновесие применительно к лыжам и как избежать частых ошибок.
- Категории
- лыжные гонки51
- техника30
- тренировки22
- коньковая техника20
- классическая техника16
- для новичков15
- это интересно8
- межсезонье8
- лыжероллеры7
- интервальные тренировки6
- здоровье5
- даблполлинг5
- запах нафталина5
- равновесие и баланс4
- Ким МакКенни4
- силовые тренировки4
- выбор инвентаря4
- упражнения для освоения коньковой техники4
- как выбрать3
- зоны интенсивности3
- вкатка3
- порог лактата3
- спринт3
- готовка лыж2
- инвентарь2
- Майк Муха2
- первый снег2
- Архив записей
- Август 20193
- Июль 20192
- Июнь 20192
- Май 20191
- Апрель 20192
- Март 20192
- Февраль 201918
- Январь 201924