Website Security Test
Май 2020 × 

Бег весной: как избежать травм

Перевод статьи с сайта fasterskier.com. Советы относительно техники бега и тактики тренировок для минимизации риска беговых травм.


Летняя подготовка: советы от про

В статье представлены выдержки из интервью а также советы некоторых профессиональных спортсменов относительно тренировок летом.


видео: как делать прыжковую и шаговую имитацию

В видео рассказывается и показывается как правильно делать прыжковую и шаговую имитацию.


Видео: техника даблполлинга шаг за шагом

Перевод еще одного видео с канала Cross country ski Technique. На этот раз- о даблполлинге.